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Historia de Vida Sana por Dani De la Piedra para Dulce Jardín


30 de julio de 2012

Cuéntanos un poco de ti:

Hola, me llamo Daniela de la Piedra, tengo 31 años y soy diseñadora gráfica. A los 23 años me fui a vivir a España y luego a argentina... trate de mantener hábitos que hicieran mis mudanzas e integración a una nueva sociedad mas sencilla. El deporte es algo que siempre me acompaña y no puedo comenzar mi día sin el.

a) ¿Crees que es importante llevar una vida sana? ¿Para ti que significa eso?

Totalmente! Para mi comenzar mi día con una buena dosis de deporte y un buen jugo de fruta fresca hace la diferencia. El tener una vida sana y saludable te hace ver y enfrentar las cosas de otra manera. Tener una visión mas positiva y energía para solucionar cualquier problema.

El complementar el deporte con una buena alimentación con muchas verduras y frutas es la clave. Por ejemplo para mi que no me encanta cocinar no hay nada mas sencillo y fácil que hacer wok de verduras y una fruta de postre ( claro esta que nadie dice que un delicioso chocolate no nos lo podamos comer :)

b) ¿El consumo de frutas entraría dentro de tu definición de vida sana?

Claro, un buen jugo para el desayuno, una fruta después del almuerzo y una deliciosa ensalada de frutas con yogurt orgánico, miel y granola para la comida.... que mas rico y fresco que eso. Así de fácil nos limpiamos, consumimos vitaminas y mantenemos bien nuestro organismo.

c) ¿Que recomendación le darías a las personas que quieren estar saludables? ¿Y cuáles son tus frutas favoritas?

Hacer deporte, comer sano, muchas frutas y verduras, hacer de sus trabajos su hobbie, pasar tiempo con amigos y familia y no dejar que pase un día sin una buena carcajada.... Creo que la clave es el balance.

Mis frutas favoritas..... Todas! Simplemente que sean de estación para que estén mas dulces y jugosas.

Dulce Jardin, una excelente idea en crear un regalo saludable y sobre todo DELICIOSO!

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